ВЫЕЗДНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ
для кадрового резерва

Медицина
Скорая помощь в п. Терскол: +7 (928) 703-41-41, +7 (86638) 71-329;
Травмпункт в п. Терскол (около здания «Эльбрустурист»): +7 (928) 703-41-41, 8+7 (86638)
71-329 (с 10:00 до 18:00, в сезон круглосуточно
Амбулатория п. Терскол: +7 (86638) 7-11-03, 7-11-71. Терскол д9 кв. 12
Больница в п. Эльбрус: +7 (86638) 7-81-21, адрес: ул. Согаева, 12
Больница в г. Тырныауз: +7 (86638) 4-24-83; адрес: ул. Гызыева, 16
Районная поликлиника г.Тырнауз: +7(86638) 4-56-83; адрес: просп. Эльбрусский, 65

Деньги
Денежная единица - российский рубль.
В городах КМВ в отелях, кафе и ресторанах, как правило, можно расплатиться картой.
В кафе, ресторанах и магазинах Приэльбрусья далеко не везде можно расплатиться картой. В основном расчеты производятся наличными.
В Приэльбрусье нет круглосуточных банков или обмена валют, есть только круглосуточные банкоматы. Потому стоит подумать о наличных заранее, в дневное время.
Банкомат «Сбербанк России», пос. Терскол, в отеле «Эльбрусия», режим работы: 24 часа
Банкомат «Сбербанк России», поляна Чегет, в холле пансионата «Чегет», режим работы: 24 часа
Банкомат «Сбербанк России», поляна Азау, у кассы канатной дороги - режим работы:
24 часа
Банкомат «Россельхозбанк», поляна Азау, в прокате курорта



Связь, интернет на маршруте
В большинстве мест размещения есть бесплатный Wi-Fi, однако при плохих погодных условиях Интернет может плохо работать.
Все мобильные операторы большой тройки (Билайн, Мегафон, МТС) работают в Приэльбрусье. Среди местного населения наибольшей популярностью пользуется оператор Мегафон благодаря хорошему уровню приема сигнала и стабильности работы в данной местности.
Для того, чтобы у Вас не возникало проблем с оплатой за услуги мобильной связи, многие гостиничные комплексы Приэльбрусья оборудованы терминалами для пополнения счета. Терминалы так же установлены на входе в магазины и минимаркеты.
Однако мы рекомендуем пополнять счет заранее, так как в горах терминалы могут плохо работать из-за перемен погоды.

Меры предосторожности и правила поведения в активном туре:

Вы должны знать, что горы являются местом повышенной опасности для здоровья и жизни городских жителей, попавших в условия природной среды. В горах смена погоды происходит очень часто. Здесь бывают грозы, сильные ветра, низкие и высокие температуры, обвалы камней и льда, селевые потоки. На человека влияет перепад высот, температур, повышенная ультрафиолетовая активность солнца и другие факторы.

• Необходимо защищать себя от воздействия солнца. Помните, что в горах высокий уровень солнечной радиации. Ожог можно получить даже в пасмурный день. Глаза необходимо защищать с помощью солнцезащитных очков с уровнем защиты не ниже 3. Обязательно ежедневное нанесение перед выходом на маршрут солнцезащитного крема с максимальным фактором защиты на все открытые участки тела (руки, лицо, уши).

• Не допускайте перегрева или переохлаждения. Вы должны быть одеты соответственно текущим погодным и температурным условиям.

• Берегите ноги! Принимайте заблаговременно меры против натирания мозолей: берите для трекинга только удобную, разношенную обувь; перед выходом на маршрут в качестве превентивной меры заранее наклеивайте пластырь на все проблемные зоны. Используйте специальные трекинговые ботинки с прочной подошвой и поддержкой щиколотки, для сведения к минимуму риска травм при ходьбе по сильно пересеченной местности.

• Своевременно сообщайте гиду-инструктору об отклонениях Вашего самочувствия от нормального. Имейте при себе личную аптечку, сформированную с учетом Ваших индивидуальных потребностей.

• Тщательно мойте овощи и фрукты. Не употребляйте в пищу мясные блюда, не подвергшиеся термальной обработке. Если Вы питаетесь в ресторане, учитывайте, что национальная кухня может быть острой, жирной и неподходящей для вашего желудка. Не употребляйте в пищу грибы, ягоды и другие растения

• С особой осторожностью покупайте алкогольные напитки не заводского производства (домашнее вино) у частных лиц, поскольку они могут быть низкого качества и нанести вред здоровью.

Безопасность
Перед выходом в высокогорье участники проходят инструктаж по технике безопасности

Единый номер вызова экстренных оперативных служб – 112. Звонок для абонента бесплатный, даже если на его счёте отрицательный баланс.

Пожарно-спасательная служба: № 01 вызов со стационарного телефона,с мобильного №
101
Полиция: № 02 вызов со стационарного телефона, с мобильного № 102
Скорая помощь: № 03 вызов со стационарного телефона, с мобильного № 103
Поисково-спасательная служба МЧС п. Терскол: +7 (86638) 7-14-89
Спасательная служба курорта Эльбрус: +7 (86638) 7-15-05, +7 (86638) 7-15-07
Полиция в п. Терскол («Эльбрустурист»): +7 (999) 491-95-54, +7(999) 491-93-19,
Полиция в п. Эльбрус: +7 (86638) 7-81-02
Министерство курортов и туризма Кабардино-Балкарской Республики: +7 (8662) 72-0284; адрес: Нальчик, ул. Канукоева, 5.
Горячая линия для туристов +7-963-390-20-74, +7-938-914-21-38
Единый колцентр курорта Эльбрус: 8-800-2222-506
Пограничное управление ФСБ России по КБР: +7 (8662) 91-43-53; адрес: г. Нальчик, ул. Кабардинская, 192